Ο "δολοφόνος" του ματιού σας:
Η ταχεία ηλεκτρονική τεχνολογία κορεσμίζει τη ζωή μας και η παρατεταμένη έκθεση σε διάφορες οθόνες μας καθιστά επιρρεπείς στην κόπωση των μυών των ματιών, οδηγώντας σε προβλήματα υγείας των ματιών. Ο κύριος ένοχος είναι το μπλε φως! Η βλάβη που προκαλείται στα μάτια εκδηλώνεται κυρίως από την άμεση διείσδυση του κερατοειδούς και του φακού, επιταχύνοντας την οξείδωση των κυττάρων της κηλίδας και προκαλώντας φωτοχημική βλάβη στον αμφιβληστροειδή. Αυτός είναι επίσης ένας σημαντικός λόγος για την απώλεια μόνιμης όρασης που βιώνουν πολλοί ηλικιωμένοι. Ο "Προστάτης" για τα μάτια:
Ευτυχώς, δύο θρεπτικά συστατικά μας βοηθούν όλη την ώρα. "Λουτεΐνη", ένα καροτενοειδές που συσσωρεύεται στο κεντρικό τμήμα του αμφιβληστροειδούς και εμπλουτίζει επιλεκτικά στην περιοχή της ωχράς κηλίδας, προστατεύοντας συνεχώς τα κύτταρα φωτοϋποδοχέα αμφιβληστροειδούς. Η άλλη φυσική χρωστική ουσία που ονομάζεται "zeaxanthin" είναι παρούσα στην περιοχή της ωχράς κηλίδας. Είναι ένα ισομερές της λουτεΐνης και παρέχει επίσης προστασία στον αμφιβληστροειδή. Η σκόνη λουτεΐνης και η σκόνη ζεαξανθίνης έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προέρχονται από εκχυλίσματα Marigold, συμβάλλοντας στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών, προστατεύουν την ωχρά κηλίδα και απορροφούν επίσης το μπλε φως μικρού κύματος, μειώνοντας τη βλάβη που προκαλείται από το μπλε φως στο θεμελιώδες. Η αναλογία της λουτεΐνης προς τη ζααξανθίνη στα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να είναι 5: 1, σύμφωνα με την αναλογία των αμφιβληστροειδών χρωστικών στο ανθρώπινο σώμα και αναγνωρίζεται ως χρυσή αναλογία. Και οι δύο είναι πιο σταθεροί στη δομή, λιγότερο επιρρεπή σε απώλεια θρεπτικών ουσιών και έχουν καλύτερη επίδραση συμπλήρωσης, με αποτελεσματικό ρυθμό απορρόφησης που υπερβαίνει το 90%.
Πόσο συμπλήρωμα της λουτεΐνης ζααξανθίνης καθημερινά;
Το ανθρώπινο σώμα δεν είναι σε θέση να "παράγει" λουτεΐνη, οπότε ο μόνος τρόπος για να συμπληρώσετε τη λουτεΐνη είναι μέσω της από του στόματος πρόσληψη. Η "Διατροφική Αναφορά Διατροφικών Θρεπτικών Συνενδράσων" (2013) "συνιστά ημερήσια πρόσληψη 10mg λουτεΐνης. Μια κλινική δοκιμή μεγάλης κλίμακας που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Eye (NEI) των Ηνωμένων Πολιτειών για 5 χρόνια από το 2006 διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση 10mg λουτεΐνης και 2mg ημερησίως ζαξανθίνης μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης προχωρημένης AMD (ηλικίας που σχετίζεται με την κηλίδα εκφυλισμό ) και έχει επίσης κάποια προληπτική επίδραση στους καταρράκτες. " Φόρμουλα Lutein Health Eye:
Ανθοκυανίνες, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, ωμέγα-3, χαλκός, σεληνικό, ψευδάργυρο και άλλα ιχνοστοιχεία έχουν όλα προστατευτική επίδραση στα μάτια.
Ανθοκυανίνες - Μειώστε τη ζημιά των ελεύθερων ριζών στα μάτια, κρατήστε τα μάτια μικρά. Η βιταμίνη Α - κάνει τα μάτια φωτεινά, αποτρέπει τη νυχτερινή τύφλωση. Η βιταμίνη C - αποτρέπει τη γήρανση των ματιών, βελτιώνει την κόπωση των ματιών και την μείωση της όρασης. Η βιταμίνη Ε - βοηθά στην ανάπτυξη των ματιών, ανακουφίζει την ξηρότητα και την κόπωση των ματιών. Ωμέγα -3 - Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα μπορούν να βελτιώσουν περαιτέρω τα ξηρά μάτια, να αποτρέψουν το σύνδρομο ξηρών ματιών. Χαλκός - Παράγει μελανίνη, παρέχοντας χρώμα στα μάτια. Σελήνιο - Προωθεί την ανάπτυξη των ματιών, εμποδίζει τη μείωση της μνήμης. Ο ψευδάργυρος - εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει τις μεμβράνες των οφθαλμών.